Sund og Slank

Mål dit blodtryk som gravid

I forbindelse med graviditet er der mange ting at være opmærksom på. En af dem er dit blodtryk. Som gravid er du disponeret for at […]
Derfor bør du motionere lidt ekstra op til jul

Enten er man helt vild med jul, eller også synes man, at traditionen egentligt er overvurderet. Hos nogle handler julen udelukkende om gaver, mens den […]
Styrk din mentale sundhed med socialt samvær

At have det godt med sig selv og sin tilværelse er helt essentielt for vores mentale sundhed. Trives vi ikke, kan det hurtigt mærkes, idet […]
Tag ansvar – det er nemmere end du tror

Mange mænd føler, at det er kvindens ansvar når det kommer til prævention. Men sådan er det ikke, og sådan skal det ej heller blive. […]
Tab dig nemt med måltidskasser

Ønsker du at tabe dig? Hvis du vil have hjælp og en kickstart til din nye livsstil, er det en god idé at komme i […]

Sådan gør du smerterne mindre betydningsfulde

marts 21, 2020 0

Fitness, fitness og atter fitness. Generelt set går danskerne mere og mere op i at have et sundt liv og dermed også en sund krop. […]

Sådan får du en lidt mere spændende træning

marts 11, 2020 0

Fitness er blevet en mere og mere populær måde at træne på. Den åbner op for nogle helt nye muligheder, fordi du stadig har mulighed […]

Sundhed kommer også indefra

februar 28, 2020 0

Der er i dag en bølge, der skyller ind over os. Det er en, der har med sundhed at gøre, og derfor ses der flere, […]

Kom godt i gang med fitnesstræning

februar 13, 2020 0

Fitnesstræning kan være en rigtig god løsning, hvis du savner noget bevægelse i hverdagen, gerne vil holde dig slank eller gerne vil opbygge muskler. Dog […]

Hold en sund livsstil i 2020

januar 15, 2020 0

Mange folk har et nytårsforsæt om, at de gerne vil have en sundere livsstil, og måske er du en af dem? Du behøver ikke at […]

Tips til en bedre og sundere livsstil..

Sådan gør du smerterne mindre betydningsfulde

Sådan får du en lidt mere spændende træning

Sundhed kommer også indefra

Kom godt i gang med fitnesstræning

Hold en sund livsstil i 2020

Mål dit blodtryk som gravid

Derfor bør du motionere lidt ekstra op til jul

Styrk din mentale sundhed med socialt samvær

Tag ansvar – det er nemmere end du tror

Tab dig nemt med måltidskasser

Sådan kommer du godt i gang med dit nytårsfortsæt om at dyrke mere motion

Få det bedre med dig selv – og undgå stress

Festlig og slank- hånd i hånd

Hop dig i form på trampolinen

Sådan deltager du i en triatlon

Sådan gør du smerterne mindre betydningsfulde

Sådan får du en lidt mere spændende træning

Sundhed kommer også indefra

Kom godt i gang med fitnesstræning

Hold en sund livsstil i 2020