Din ryg er ikke skabt til at sidde ned
Der er rigtig mange af os danskere, der sidder alt for meget ned i hverdagen. Hvis man arbejder på kontor eller på anden måde med […]
Sådan gør du det sjovere og nemmere at tabe dig
Det er altid et stort arbejde at tabe sig og ændre sin livsstil til en sundere, men derfor er der alligevel nogle sjove ting, du […]
Får du vitaminer nok i din kost?
Vi ved alle, at en sund og varieret kost er vigtig. At leve sundt giver velvære, energi og en stærk krop, men i en travl […]
Den sunde livsstil starter i køkkenet
Følgende artikel er betalt og udarbejdet i samarbejde med de hjemmesider, der linkes til. De fleste forbinder vægttab med motion. Ofte er de også to […]
Sådan får du mere ud af din træning
Hvis du træner på et relativt højt plan, eller dyrker meget krævede og hårdt styrketræning, så kender du nok til problemet med restitution. Du ved […]
