Hold farkroppen på afstand
Det kan være du kan nikke genkendende til dette. Du plejede at være i ok form, og kunne godt løbe 10 km på godt under […]
Måned: september 2016
Grillsyge – Sådan undgår du at blive syg af sommerens grillmad
Få huskeregler gør grillstegning til en sund fornøjelse. Læs her og få tips til, hvordan du undgår at blive syg af at grille. Når grillen […]
Ønsker du et længere liv – Vælg den sunde kost
Du ved det godt – med tager måske ikke skade af at læse det igen: Spis sundt fordi det gør dig gladere, sundere og pænere. […]
Tips til at vælge det rette fitnesscenter
Der findes et hav af fitnesscentre, som tilbyder alt hvad kroppen begærer for at opnå større velvære, større muskler eller fastere baller. Der er et […]
Tips til at få mere ud af din styrketræning
Har man styrketrænet meget, kan man blive bedre til for eksempel at være stærk i sportsgrene med nærkampe og nærkontakt, da man ganske enkelt forbedrer […]
Så vigtig er motion i hverdagen
Få fyldt motion på dagligdagens gøremål og få dine 30 minutters daglig motion uden at tegne abonnement i et fitnesscenter. ”Mange bække små gør en […]
Det er ikke for sent – Start din løbetræning i dag..
Et par gode løbesko, en løbemakker og en rask beslutning. Mere skal der ikke til, før du kan kalde dig selv motionsløber. Vent til gengæld […]
Vælg dine løbesko med stor omhu
At kende løbestil og antal kilometer om ugen er vigtigt, når man vælger løbesko. Løbestilen kan tjekkes på løbebånd i de fleste seriøse løbebutikker. Det […]