Sundhed kommer også indefra
Der er i dag en bølge, der skyller ind over os. Det er en, der har med sundhed at gøre, og derfor ses der flere, […]
Articles by SundogSlanknudk
Kom godt i gang med fitnesstræning
Fitnesstræning kan være en rigtig god løsning, hvis du savner noget bevægelse i hverdagen, gerne vil holde dig slank eller gerne vil opbygge muskler. Dog […]
Hold en sund livsstil i 2020
Mange folk har et nytårsforsæt om, at de gerne vil have en sundere livsstil, og måske er du en af dem? Du behøver ikke at […]
Sådan kommer du godt i gang med dit nytårsfortsæt om at dyrke mere motion
Der er mange danskere, der hvert år til nytår siger til sig selv, at nu skal der ske noget på motionsfronten. Er du en af […]
Festlig og slank- hånd i hånd
En fest er mange ting. Ofte bliver den fejlfortolket. For en fest behøves ikke være ensbetydende med fed mad og alkohol i lange baner. Nej, […]
Sådan deltager du i en triatlon
sidder du, og overvejer at melde dig til en triatlon, men ikke rigtig kan finde ud af, hvordan du skal bære dig ad med det? […]
Mål dit blodtryk som gravid
I forbindelse med graviditet er der mange ting at være opmærksom på. En af dem er dit blodtryk. Som gravid er du disponeret for at […]
Derfor bør du motionere lidt ekstra op til jul
Enten er man helt vild med jul, eller også synes man, at traditionen egentligt er overvurderet. Hos nogle handler julen udelukkende om gaver, mens den […]
Styrk din mentale sundhed med socialt samvær
At have det godt med sig selv og sin tilværelse er helt essentielt for vores mentale sundhed. Trives vi ikke, kan det hurtigt mærkes, idet […]
Sundheden sidder også i fødderne
Der er mange af os, der har et job, hvor vi går meget rundt eller står meget op, og ofte er det også flere timer […]