Sådan får du mere ud af din træning
Hvis du træner på et relativt højt plan, eller dyrker meget krævede og hårdt styrketræning, så kender du nok til problemet med restitution. Du ved […]
Fitness
Få mere ud af din fitness med de rette kosttilskud
Når du nu bruger meget tid og mange kræfter på din fitness træning, så kan du ligeså godt få det bedste ud af dette. Det […]
Den bedste træningsform?
Der er mange, der går med et ønske og en drøm om at tabe sig eller komme i bedre form eller begge dele. Når først […]
Overvejer du en elcykel?
Der er mange gode grunde til at have en ny cykel i tankerne. Den er både superpraktisk, god mod klimaet, og giver god motion. Den […]
Romaskine test – hvilken skal jeg vælge?
Roning i hjemmet er blevet mere populært gennem årene. Men hvilken maskine skal du vælge? Der findes et hav af forskellige maskiner på markedet. I […]
Babyyoga – sjov træning for mor og barn
Ikke nok med at babyyoga er en fantastisk måde at være sammen med sin baby på, er babyyoga altså også en fantastisk måde at […]
Gør det sjovt at komme i form
Det har længe været kendt, at motion er sundt. Særligt er det godt, for de mange danskere der har et stillesiddende arbejde. Den menneskelige krop […]
Motionscyklen til nybegynderen, den øvede eller den med skader
Der er ikke uden grund, at motionscyklen i en længere årrække, har været at foretrække for mange danskere. Motionscyklen er oplagt til både begyndere, skadede […]
Restitution efter træning og ømme muskler
De fleste af os kender den smerte, der opstår, når man har trænet. Fornemmelsen af at have ømme muskler kan både føles træls og behagelig […]
Få styr på mavefedtet: Her er fordelene ved en personlig træner
Det kan måske virke som en dyr investering at bruge penge på en personlog træner, men på lang sigt er chancerne for at opnå dine […]