Motionscyklen til nybegynderen, den øvede eller den med skader
Der er ikke uden grund, at motionscyklen i en længere årrække, har været at foretrække for mange danskere. Motionscyklen er oplagt til både begyndere, skadede […]
Fitness
Restitution efter træning og ømme muskler
De fleste af os kender den smerte, der opstår, når man har trænet. Fornemmelsen af at have ømme muskler kan både føles træls og behagelig […]
Få styr på mavefedtet: Her er fordelene ved en personlig træner
Det kan måske virke som en dyr investering at bruge penge på en personlog træner, men på lang sigt er chancerne for at opnå dine […]
Gode råd til restitution efter din træning
Hvis du har lagt mærke til, at du ofte bliver meget øm efter dine træningspas, så er det måske, fordi du ikke gør de rigtige […]
Trampoliner – Sundt for hele familien
Trampolintræning er for alvor blevet en trend i USA og er også kommet til Danmark. Men vidste du egentlig, at trampolinspring er 65% mere effektivt […]
Få mere tid i hverdagen med hjemmetræning
Der er mange, som ikke træner af den grund, at de synes, at der ikke er nok tid til det i hverdagen. Det kan være, […]
Find den motionscykel som passer bedst til dig og dine behov
I dag er træning en stor del af manges liv. Det kan der være mange grunde til, men en stor del er fordi, man i […]
Brug løbebåndet til at komme de overflødige kilo til livs
Hvis du har fået lidt ekstra på sidebenene, så er løbebåndet en god ven, som kan hjælpe dig af med de overflødige kilo igen. Løbebåndet […]
Så sundt er det at stå op på arbejdet
Vi har i mange år bevæget os mere og mere mod stillesiddende arbejde, og i dag sidder en dansker i gennemsnit ned i 10 timer […]
Cykel dig til et sundere liv
Ønsker du at leve et sundere liv, hvor du dagligt dyrker motion og får sved på panden, så find cyklen frem. Du kan nemt gøre […]