Tips til at vælge det rette fitnesscenter
Der findes et hav af fitnesscentre, som tilbyder alt hvad kroppen begærer for at opnå større velvære, større muskler eller fastere baller. Der er et […]
Fitness
Tips til at få mere ud af din styrketræning
Har man styrketrænet meget, kan man blive bedre til for eksempel at være stærk i sportsgrene med nærkampe og nærkontakt, da man ganske enkelt forbedrer […]
Så vigtig er motion i hverdagen
Få fyldt motion på dagligdagens gøremål og få dine 30 minutters daglig motion uden at tegne abonnement i et fitnesscenter. ”Mange bække små gør en […]
Det er ikke for sent – Start din løbetræning i dag..
Et par gode løbesko, en løbemakker og en rask beslutning. Mere skal der ikke til, før du kan kalde dig selv motionsløber. Vent til gengæld […]
Vælg dine løbesko med stor omhu
At kende løbestil og antal kilometer om ugen er vigtigt, når man vælger løbesko. Løbestilen kan tjekkes på løbebånd i de fleste seriøse løbebutikker. Det […]