Kost

At have det godt med sig selv og sin tilværelse er helt essentielt for vores mentale sundhed. Trives vi ikke, kan det hurtigt mærkes, idet […]

Ønsker du at tabe dig? Hvis du vil have hjælp og en kickstart til din nye livsstil, er det en god idé at komme i […]

Der er desværre mange, der er af den overbevisning, at take away altid vil være den mest usunde form for måltid, man kan indtage. Og […]

Det kan være svært at holde sig sund og i balance, når der er så mange ting, der frister hele tiden. Man skal konstant tage […]

Hvad man putter i munden, har en stor indflydelse på helbredet. Mange danskere har tendens til at leve for usundt, og derfor har vi i […]

Drømmer du også om at blive sundere og spise bedre? Det er slet ikke så svært, som man tror. Her de seneste år er et […]

Enhver vil gerne opleve velvære og det er en juicekur en god måde at få det på. Det er flydende eliksir og super næring til […]

Det kommer nok ikke bag på særlig mange, at kaffe er sundt. Selvom det indeholder koffein, er det i så begrænsede mængder, da man skal […]

De fleste danskere får for lidt frugt og grønt i hverdagen, og det er især grøntsager, vi bør spise flere af. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at vi […]

Efter 9 måneders graviditet hvor vægten har været jævnt stigende, ser mange kvinder frem til en veloverstået fødsel som betyder, at træningen kan gå i […]