Tag på en aktiv ferie – din krop vil takke dig!
Motion er vigtigt for menneskers helbred, både det fysiske og det mentale. I hverdagen kan det være svært at finde tid til at være aktiv, […]
Sundhed
Du spiser ikke nok fisk
Vi kender dig naturligvis ikke, men vi kan alligevel med rimelig stor sikkerhed sige, at du ikke spiser nok fisk. Det er der nemlig meget […]
3 tips til at holde dig sund om vinteren
Om vinteren, kan det godt være svært at holde den samme sunde linje som om sommeren. Vi er mindre udenfor, og får derfor ikke bevæget […]
3 sundhedstips til den travle familie
I en travl hverdag, hvor der skal passes mange aktiviteter ind i en stram kalender, kan det godt blive svært at prioritere sundheden højt alle […]
Så sundt er det at stå op på arbejdet
Vi har i mange år bevæget os mere og mere mod stillesiddende arbejde, og i dag sidder en dansker i gennemsnit ned i 10 timer […]
Gode råd til en sund og flot hud
Drømmer du om en perfekt sund, flot og fejlfri hud? Heldigvis er der en masse ting du selv kan gøre, og som ikke behøver at […]
Vil du blive mere slank – Start med god søvn
Vidste du hvor vigtig din søvn er for et godt og sundt vægttab og hvor meget søvn i det hele taget spiller ind i rollen […]
Hold farkroppen på afstand
Det kan være du kan nikke genkendende til dette. Du plejede at være i ok form, og kunne godt løbe 10 km på godt under […]