Overvejelser vedrørende dit vægttab og optimering af sportspræstation
Når du beslutter dig for at arbejde hen imod en sundere vægt gennem en mere balanceret livsstil, er der flere faktorer, som du bør have […]
Fitness
Alt du bør vide om en ankelskinne
En ankelskinne er et stykke støttende bandage, der normalt er lavet af elastisk stof. Det bruges til at støtte og stramme muskler og led omkring […]
Korrekt ergonomi er vigtig for dig i din hverdag
Når man tilbringer mange af sine vågne timer i en stol; om det er hjemme ved spisebordet eller på arbejde i kontorstolen, så er komfort […]
Bliv mere moderigtig i motionscenteret
Er du glad for at træne? Så handler det sikkert mest af alt om at få pulsen op og opbygget nogle muskler. Det er sikkert […]
Gode råd hvis du vil starte i fitness
Overvejer du, hvorvidt du skal til at komme i gang med at dyrke noget mere motion? Så tør jeg godt love dig, at du er […]
Kom godt i gang med at træne i fitness
Vi danskere bruger motionscentrene rundt omkring i landet som aldrig før, og det tyder på en befolkning, der går op i deres sundhed. Vil du […]
Få en bedre og sundere livsstil med den rette kostplan
I en travl hverdag kan det være svært at få tid til at lave ordentlig og sund mad. Der skal planlægges retter, købes ind, laves […]
Få en bedre og sundere livsstil med den rette kostplan
I en travl hverdag kan det være svært at få tid til at lave ordentlig og sund mad. Der skal planlægges retter, købes ind, laves […]
Sådan får du et sundere liv
Vi går alle sammen rundt og bekymrer os om mangt og meget, nogle gør det ufrivilligt, og andre vælger med omhu hvad de har lyst […]
Sådan får du mere ud af din træning
Hvis du træner på et relativt højt plan, eller dyrker meget krævede og hårdt styrketræning, så kender du nok til problemet med restitution. Du ved […]