Få et sundere liv med hjælp fra en kostvejleder
Det kan være svært at holde sig sund og i balance, når der er så mange ting, der frister hele tiden. Man skal konstant tage […]
Kost
Din kost kan gøre meget for dit helbred
Hvad man putter i munden, har en stor indflydelse på helbredet. Mange danskere har tendens til at leve for usundt, og derfor har vi i […]
Bliv sundere med sunde måltidskasser
Drømmer du også om at blive sundere og spise bedre? Det er slet ikke så svært, som man tror. Her de seneste år er et […]
Juicekur og velvære
Enhver vil gerne opleve velvære og det er en juicekur en god måde at få det på. Det er flydende eliksir og super næring til […]
Drik din kaffe sort – eller med lidt mælk.
Det kommer nok ikke bag på særlig mange, at kaffe er sundt. Selvom det indeholder koffein, er det i så begrænsede mængder, da man skal […]
Sådan får du flere grøntsager i hverdagen
De fleste danskere får for lidt frugt og grønt i hverdagen, og det er især grøntsager, vi bør spise flere af. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at vi […]
Kom af med de ekstra babykilo
Efter 9 måneders graviditet hvor vægten har været jævnt stigende, ser mange kvinder frem til en veloverstået fødsel som betyder, at træningen kan gå i […]
Derfor skal du droppe kød
Overvejer du også at lægge kød på hylden? Mange dansker vælger at blive vegetar eller veganer, og det er der også god grund til. Er […]
Gode råd til en sund og flot hud
Drømmer du om en perfekt sund, flot og fejlfri hud? Heldigvis er der en masse ting du selv kan gøre, og som ikke behøver at […]
Grillsyge – Sådan undgår du at blive syg af sommerens grillmad
Få huskeregler gør grillstegning til en sund fornøjelse. Læs her og få tips til, hvordan du undgår at blive syg af at grille. Når grillen […]