Trampoliner – Sundt for hele familien
Trampolintræning er for alvor blevet en trend i USA og er også kommet til Danmark. Men vidste du egentlig, at trampolinspring er 65% mere effektivt […]
Fitness
Få mere tid i hverdagen med hjemmetræning
Der er mange, som ikke træner af den grund, at de synes, at der ikke er nok tid til det i hverdagen. Det kan være, […]
Find den motionscykel som passer bedst til dig og dine behov
I dag er træning en stor del af manges liv. Det kan der være mange grunde til, men en stor del er fordi, man i […]
Brug løbebåndet til at komme de overflødige kilo til livs
Hvis du har fået lidt ekstra på sidebenene, så er løbebåndet en god ven, som kan hjælpe dig af med de overflødige kilo igen. Løbebåndet […]
Så sundt er det at stå op på arbejdet
Vi har i mange år bevæget os mere og mere mod stillesiddende arbejde, og i dag sidder en dansker i gennemsnit ned i 10 timer […]
Cykel dig til et sundere liv
Ønsker du at leve et sundere liv, hvor du dagligt dyrker motion og får sved på panden, så find cyklen frem. Du kan nemt gøre […]
Tips til at vælge det rette fitnesscenter
Der findes et hav af fitnesscentre, som tilbyder alt hvad kroppen begærer for at opnå større velvære, større muskler eller fastere baller. Der er et […]
Tips til at få mere ud af din styrketræning
Har man styrketrænet meget, kan man blive bedre til for eksempel at være stærk i sportsgrene med nærkampe og nærkontakt, da man ganske enkelt forbedrer […]
Så vigtig er motion i hverdagen
Få fyldt motion på dagligdagens gøremål og få dine 30 minutters daglig motion uden at tegne abonnement i et fitnesscenter. ”Mange bække små gør en […]
Det er ikke for sent – Start din løbetræning i dag..
Et par gode løbesko, en løbemakker og en rask beslutning. Mere skal der ikke til, før du kan kalde dig selv motionsløber. Vent til gengæld […]